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2019/06/24 · 開脚に関係の深い筋肉とは? ここからは開脚ができるようになるために関係の深い筋肉を紹介します。 やみくもに開脚しても柔らかくならないのは理由があります。 主に3つの筋肉が開脚を構成しているためターゲットをしっかり定めストレッチをすることが大切なのです。. 2019/06/08 · 30秒でひじドン!5分ででこドン⁉ これまでの常識をくつがえす、痛い思いをせず、努力不要で“どんなに体が硬い人”でも開脚ができるようになる方法がありました!コツさえ知れば今日からあなたも開脚マスター!.

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